呵护安康幸福应当体现在方方面面

呵护安康幸福应当体现在方方面面

俗话说，天有不测风云，人有旦夕祸福。这是常理，有时不以人的意志为转移，这是很令人无奈的——想必公众都能理解，所以安康幸福应当体现在生活工作等方方面面。

但是积极有效的“防范为主，防控结合”。更是每一位正常公民也都知道的常理。因此，有一些伤病之类，诸如多数慢病、一般性意外伤害等涉及人身安康之类，只要提高防范意识，并且防范措施科学得当，还是能够最大程度降低危及安康发生概率的，难道不是吗？！

去年底，我们国家及时放开了“防控新冠疫情”严格管控状态，即使“小阳人”出现了不少，但总体控制得很有效，也说明以前近3年的大力防控，国家付出重大发展损耗和牺牲，给全中国人民赢得了“疫”路艰难的宝贵时间——历史已经或正在证明：中国共产党坚强领导下的中国做对了，即以尽可能低的代价，尽最大努力地保护了人民安康、经济发展与社会稳定，这是不争的事实！

这全民大安康，至于领土安康、经济及金融安康、信息安康……我们作为中华人民共和国公民就应当增强安全意识，提高防范能力，毋庸赘述。

就公民具体安康无小事问题而言，我们每一位公民一定要随时随地引起重视，不容小觑，更不容有失——一人出现安康问题，自己受罪受损不说，全家亲人受拖累煎熬是必然的，众所周知！

安康第一，一年四季都是如此，尤其秋冬、春夏之交等节令气候变化剧烈之时，雨夹雪或雨雪交替频繁之际，冷热变化无常，道路湿滑。无论出入行动、添减衣物，还是铲冰扫雪、施工活动……除非万不得已、特殊应急必要以外，更应以安康第一为要，切记！警钟长鸣，谨言慎行，言行一致！

另一就是在尽力保证有规律生活的前提下，全民亟待养成饮食起居出行及个人和公共卫生良好习惯——这在某些人心目中虽属“老生常谈”问题，极有可能被忽视，或难以持久甚至半途而废，但最终积累起来的安康大问题往往就出在这里。

其一，日常、节令亲友聚会用餐（即节饮食），请努力做到饮食“三个不”——不胡吃海塞，荤素搭配以素为主；不饥饱无节制；不过量饮酒，努力戒烟或少吸烟，“病从口入”的含义不言而喻。

其二，调节情绪（即调情致），做情绪的主人而不是被情绪所左右，更不做情绪的奴仆。努力做一个心胸开阔、豁达处事的人，做一个与人与事与自然为善的好人，但不做无原则、无底线的烂好人。

其三，坚持适当运动。俗话说“生命在于运动”，根据个人喜好与擅长，结合实际需要，选择安全而有效的运动，以选择有氧运动为佳，既解压、释放不良情绪，又增强了体质，何乐而不为呢！

公民选择了绿色安康文明生活方式，是健康中国重要内涵之一，更是实现中国式现代化中不可或缺的重要组成部分。所以，实现新的伟大梦想就在我们每一位公民爱自己、爱亲人的点滴生活之中，在我们不懈追求与切实行动之中。

呵护安康幸福应当体现在方方面面

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