什么是自由潜水？

什么是自由潜水？

Free Diving

自由潜水（Free Diving）是指不携带空气瓶，只通过自身肺活量调节呼吸屏气尽量往深潜的运动，包括以娱乐、体验、摄影、狩猎为目的的自由潜水活动，和竞赛性质的极限屏息深潜。这项运动对体能要求很高，但它对个人注意力的要求也格外严格，必须排除一切杂念，全身投入到下潜中去。

【自由潜水是可以学习的】新生儿都喜欢在水里玩耍，闭住呼吸并且沉浸在水中似乎是人类与生俱来的Power，长大后人类通过重拾这种Power来学习自由潜水。

学习自由潜水的第一课是关于如何省略不必要的生理与心理活动，以达到放松的目的。这个过程可能需要一定的时间，但是最终一定会达成。

“ 放松 ”可能是自由潜水中最重要的关键词。

自由潜水的最早起源，甚至要追述到古代，人们为了生存，憋气下潜到海中摸螺，抓螃蟹，用自制的鱼叉插鱼，古代时期由于没有供氧设备的支持，技术落后，特别是常年居住在岛上的渔民为了生计，憋气下海捕捞食物为最早，后被一些热爱这项运动的人们慢慢系统化专业化，创造自由潜水这项极限运动，现在很多国家至今还保留着古老的憋气下潜捕捞海鲜的传统风俗，比如日本，韩国(海女），还有很多很小的热带岛国。

给大家介绍一下自由潜水需要什么装备：

【面镜】

水肺潜水和自由潜水的面镜是不一样的。建议买自由潜水专用面镜。

【呼吸管】

经常有同学会买错呼吸管，记得要买全湿式的呼吸管。干式和半干式的都不太适合。

【脚蹼】

自由潜水脚蹼真的很贵... ...(小编扎心）

【湿衣】

自由潜水和水肺湿衣不通用，刚开始学时可以凑合用水肺的，但是冬天的国内课，真的会冷到怀疑人生。自由潜水湿衣采用的橡胶材质非常保暖，湿衣同样很贵，难穿又容易坏，但如果真的爱好自由潜水的话，肯定是必须品！

【潜水电脑表】

理论上讲，水肺潜水员基本需人手一块。

但其实若没有电脑表也没太大关系，新手潜水员不会因为有表就学得会，也不会因为没表就下不去。

自由潜水装备

休闲自由潜水和极限自由潜水的区别：

在休闲自由潜水和极限自由潜水之间有一条模糊的界限区分彼此。在对自由潜水一无所知时尝试在水中停留更久一点时间，是人类在好奇本性驱使下对自我和个人极限的探索。自由潜水即是通过学习和开发新能力来发掘全新的感官体验。在放松、舒适的状态下打开个人局限——这就是休闲自由潜水。

挑战世界纪录，开发快速深潜的器械装置——这不仅仅是探索个人极限，更是对已知人类能力极限的突破。这一层面的自由潜水要求对运动事业的完全献身和对运动日常作息的全面把控。其中包括严格的训练计划，缜密的饮食控制，健康的睡眠作息等等。简单来说，成为一名自由潜水运动员意味着完全自律的人生。这就是极限自由潜水。

不会游泳能学自由潜吗？

自由潜水分两类:浮潜和深潜。浮潜不一定要会游泳，因为浮潜可以带着呼吸管把头埋在水里，看水底景色就好了。深潜必须会游泳才行，一般要求能连续游上200米，或者带呼吸管连续游300米才行，毕竟，自由潜水其实就是游泳的升级技能。

学自由潜有何好处吗？

水下运动比其他普通运动塑性效果更好，它会让你的身体曲线更美。而且学会了自由潜你就可以解锁，占地球面积71%的海洋！亲密接触无毒水母，观赏美丽珊瑚，和海豚玩耍~

想要靠近它们最好的方式就是自由潜

自由潜水的确是一门休闲运动，但是训练环境和教学场地却有较高的要求，普通的室内泳池若深度不够或未部署恒温设备很难达到训练的效果，而寻觅一个适合自己的自由潜教练更是需要辗转周折煞费苦心，好不容易托朋友介绍到了但也有可能档期冲突，提前的准备工作又无人督促... 总之自己个人摸索着学潜水费时费力，寻找一个靠谱的平台能省去大量的精力成本和时间成本。